ഇവാ പർവതാരോഹണ ബാഗുകളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്

പർവതാരോഹണം ഒരു ട്രെൻഡാണ്, പർവതാരോഹണ വേളയിൽ നമ്മൾ ഇവാ മലകയറ്റ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ പല പർവതാരോഹണ പ്രേമികളും അവയുടെ യഥാർത്ഥ സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാതെ നേരിട്ട് സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്ന് ഈവ മൗണ്ടെയറിംഗ് ബാഗുകൾ വാങ്ങുന്നു, കാരണം പർവതാരോഹണ ബാഗുകളും വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പർവതാരോഹണ ബാഗിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും:

നിങ്ങളുടെ ശരീരം യോജിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉയരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ നീളം നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ തുമ്പിക്കൈ അളക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഏഴാമത്തെ കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് (കഴുത്തിൽ നിന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിരവധി അസ്ഥികൾ ഉണ്ട്) നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ കോണ്ടറിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള താഴ്ന്ന അറ്റം വരെ നീട്ടുക. ആ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്താൻ, ഓരോ ഇടുപ്പിലും ഒരു കൈ വയ്ക്കുക, ആ പോയിൻ്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ചൂണ്ടുക. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് വേദന ഒഴിവാക്കുക, അത് ഒരു ഹിപ് ബെൽറ്റാണ്, അരക്കെട്ട് ബെൽറ്റല്ല.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിയുടെ ഘടനയിലേക്ക് ഭാരം കൈമാറാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ (അരയിൽ നിന്ന് തുടയിലേക്ക് വശത്തേക്ക് നീളുന്ന പെൽവിസ് അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് പ്രോട്രഷൻ) സവാരി ചെയ്യണം. ബെൽറ്റും എല്ലുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് ഇതിന് കാരണം. ബെൽറ്റ് പാഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പാഡ് മുൻവശത്ത് തൊടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക; ഇത് മുറുക്കാൻ കുറച്ച് സ്ഥലം വേണ്ടിവരും.

നിങ്ങളുടെ തോളിൽ യോജിപ്പിക്കുക: ചില തോളിൽ സ്ട്രാപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനും തോളിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ഷോൾഡർ സ്ട്രാപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൻ്റെ മുകൾഭാഗത്ത് താഴെയായി പായ്ക്ക് പിടിക്കണം. സ്ട്രാപ്പുകളുടെ അടിഭാഗം നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിന് താഴെ ഒരു കൈയുടെ വീതിയെങ്കിലും വിടണം, അങ്ങനെ അത് മുകളിലേക്ക് കയറില്ല. സ്ട്രാപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെയും തോളുകളുടെയും രൂപരേഖയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളെ നുള്ളിയെടുക്കുകയും ചതവ് വരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് സ്ട്രാപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഭാരം നീക്കാൻ സഹായിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിന്നും ഇടുപ്പിലേക്കും ഭാരം നീക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഹിപ്‌ബെൽറ്റും ഷോൾഡർ സ്‌ട്രാപ്പുകളും കൃത്യമായി ക്രമീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൻ്റെ മുകളിൽ നിന്ന് ഫ്രെയിമിലേക്ക് ഒരു ബെൽറ്റ് ഓടുകയും അതിനെ മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കരുത്; ഈ സ്ട്രാപ്പും ബക്കിളും നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ മർദ്ദം വീഴുന്നിടത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രണ്ട് തോളിലെ സ്ട്രാപ്പുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം ലഭിക്കാൻ ഈ സ്ട്രാപ്പ് മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ നീക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തല സ്വതന്ത്രമായി സൂക്ഷിക്കുക: പായ്ക്ക് വളരെ നിറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പക്ഷികളെയും മേഘങ്ങളെയും നോക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹുഡ് ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകും. നിങ്ങളുടെ ലോഡ് ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ബാഗ് വാങ്ങുമ്പോൾ ദീർഘവും തണുപ്പുള്ളതുമായ ഒരു യാത്രയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതായി നടിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ക്യാൻവാസ് ബാഗിൽ ഇടുക, ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾ ഫൈനലിസ്റ്റുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാക്ക്പാക്കുകളിൽ ഇടുക. എന്നിട്ട് ഈ സാധനങ്ങളുടെ കൂമ്പാരവുമായി നടക്കുക, കുറച്ച് തവണ നടക്കുക.

ഈവ ബാക്ക്‌പാക്കുകളുടെ ചില ആമുഖമാണ് മുകളിൽ പറഞ്ഞത്. ഇവ ബാക്ക്പാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഇവ ബാക്ക്പാക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരവും ശാരീരിക കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.